塔:注重灵活度训练改变了我的身材,我从胡梅尔斯那里学到了很多
来源:spox
![]() 体育资讯6月7日报道 拜仁新援若纳坦-塔在接受《体育图片报》的采访时表示,注重灵活度训练改变了他的身材。 若纳坦-塔表示:“我现在的体重明显比以前轻。自五、六年前开始,我调整了自己的训练方式,更加注重灵活性。作为一名高大的球员,保持髋部的灵活性非常困难。面对那些灵活的小个子球员是最大的挑战。为此,我特别加强了脚步速度和转身速度的训练。年轻时,我动作比较笨重,当时可能更多关注外貌。目前我的体重是93公斤,而当时是98公斤。我调整了饮食,但主要是改变了训练方式。那时我经常进行大量的力量训练,更像是一个健美运动员而不是足球运动员。我对此进行了调整,在场上感觉到了巨大的不同。” “博阿滕在速度方面很强,胡梅尔斯在站位方面很出色。我从他们身上学到了很多,并找到了自己的风格。” |

热门录像

热门新闻
好消息!再见,CBA,四星高中生张博源闯荡美国,未来冲击NBA
诺阿:文班肯定是NBA下一个门面再给他两到三年他会开始统治联盟
曝杨今夏不太可能和老鹰续约但双方都愿意明年重新谈判
安东尼:离开魔术感觉苦乐参半但对能加入雄鹿感到非常兴奋
若詹姆斯离开湖人,布朗尼最好、最坏和最有可能的情况是什么
知情人士:勇士库明加将是公牛在下个自由球员市场寻求交易的目标
索汉:很遗憾因伤无法代表波兰参加欧锦赛不会影响新赛季训练营
战报2025年CBA夏季联赛启东站南京头排苏酒7864宁波町渥
杜锋也太难了!从最多领先11分到2分惜败,球迷忍无可忍怎么办
亚洲赛场顶级得分手!澳洲后场新星尚缺大半年都能随便打爆对手